Τη δυνατότητα σε όλες τις γυναίκες να εντάξουν την άθληση στην καθημερινότητα τους και να αποκομίσουν τα σημαντικά, ψυχικά και βιολογικά οφέλη που προσφέρει ο αθλητισμός, παρέχει ο Δήμος Ρεθύμνης με το πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού «Άθληση και Γυναίκα»…
Τη δυνατότητα σε όλες τις γυναίκες να εντάξουν την άθληση στην καθημερινότητα τους και να αποκομίσουν τα σημαντικά, ψυχικά και βιολογικά, οφέλη που προσφέρει ο Αθλητισμός στη ζωή όλων, παρέχει η Διεύθυνση Κοινωνικών Υπηρεσιών Δήμου Ρεθύμνης με το πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού «Άθληση και Γυναίκα».
Το πρόγραμμα θα υλοποιείται καθημερινά από τις 2 το μεσημέρι έως τις 9 το βράδυ στην αίθουσα του Κεντρικού Κ.Α.Π.Η. (στην οδό Μοάτσου 20) και θα περιλαμβάνει: μυϊκή ενδυνάμωση κορμού, άνω – κάτω άκρων, ορθοσωματικές ασκήσεις, ασκήσεις ανακούφισης από πόνους σε αυχένα – μέση γόνατο-, πρόγραμμα ευεξίας & άσκησης.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα υποστηρίζεται από έμπειρους καθηγητές φυσικής αγωγής κι έχει σχεδιαστεί κατά τρόπο, ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των γυναικών.
Στόχος είναι να τους παράσχει τα μέγιστα δυνατά οφέλη όπως η βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού τους, η υγιής κοινωνικοποίηση και εκτόνωση κ.α.
Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στο τηλέφωνο 28310 50740 (Βουλγαράκη Γεωργία) από τις 9 το πρωί έως και τις 3 το μεσημέρι ή δια ζώσης, στα γραφεία της Κοινωνικής Υπηρεσίας (Ζυμβρακάκη 12, έναντι Σχολής Χωροφυλακής).
